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除此之外，健康管理也是健康生活中不可或缺的一环。通过定期体检、科学饮食、适量运动等方式，我们可以更好地管理自身健康状况，及时发现并预防各类疾病。同时，合理的生活规律和心态调整也对健康起着至关重要的作用。

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